Сообщения : 122 Репутация : 1 Дата регистрации : 2015-10-14
Тема: за 20 дней минус 20 кг или диета космонавтов! Вс Ноя 15, 2015 11:26 pm
очень тяжёлая диета, но говорят, что очень эффективная! правда очень монотонная! как на ней выдержать 20 дней я не знаю!
смысл её такой: Нельзя: сладить, перчить, солить. Утро: кофе или кефир(чашечка)+1 жаренное яйцо(без соли и масла) Обед: чашка кофе или кефира + половина курицы вареной + 0,5 литра бульона (без соли) Полдник: чашка кефира или кофе Ужин: чашка кефира или кофе Так 20 дней..... и во время диеты обязательно пить какие-нить витамины!!
Тема: за 20 дней минус 20 кг или диета космонавтов! 
Вс Ноя 15, 2015 11:26 pm
