Юлия
Admin
Сообщения : 122
Репутация : 1
Дата регистрации : 2015-10-14
 |  Тема: ДИЕТА "6 КАШ"  Вс Ноя 15, 2015 11:36 pm | |
| Девочки, нашла эту диету и вот решила выложить ее здесь, вроде такой у нас нет на сайте!В 2010-ом году крайне популярной стала диета на кашах (или диета 6 каш). Сегодня её так и называют – лучшая диета 2010. Диета на кашах не только самая быстрая, но и самая простая диета из всех существующих. Похудеть с её помощью на 5-10 кг за неполную неделю можно без труда. Диета на 6 кашах – это сравнительно легкий способ, чтобы быстро похудеть, с условием, что Вы любите каши и готовы худеть на них в течение всех 6 дней диеты. Но потеря веса в размере от 1 до 2 кг в день стоит того, чтобы немного потерпеть…Меню Диеты 2010 на 6 кашах.Овсяный день. №1.• В течение дня съесть 3-4 полные тарелки овсяной каши, сваренной на воде или молоке. Кашу можно посолить, но лучше обойтись без соли. Пить в течение дня можно черный или зеленый чай без сахара, чистую или минеральную воду.Гречневый день. №2.• В течение дня съесть 3 полные тарелки гречневой каши с солью, сваренной на воде. Пить в течение дня можно черный чай без сахара, чистую воду или кисломолочные напитки с низким содержанием молочного жира.Рисовый день. №3.• В течение дня съесть 3 полные тарелки рисовой каши с солью, сваренной на молоке или воде, на Ваш выбор. Рис можно использовать любых видов: коричневый, длиннозерный, круглый, белый и т.д. Пить в течение дня можно зеленый или черный чай без сахара, воду. Также можно позволить себе 1 чашку несладкого кофе, но не более того.Чечевичный день. №4.• В течение дня съесть 2-3 полные тарелки чечевичной каши с солью, сваренной на воде. Пить в течение дня можно молоко, воду, черный чай без сахара. Внимание, в случае такой необходимости, можно заменить чечевичную кашу гороховой! При замене, в день съесть 3 тарелки гороховой каши с солью. Пить чистую или минеральную воду. Манный день. №5.• В течение дня съесть 3 полные тарелки манной каши с солью или щепоткой фруктозы, сваренной на молоке или воде, на Ваш выбор. Пить в течение дня можно зеленый или черный чай с фруктозой (не более 1 чайной ложки на одну чашку), воду. За день можно выпить 1 стакан любого фруктового сока на Ваш выбор.Пшенный день. №6.• В течение дня съесть 3 полные тарелки пшенной каши с солью или щепоткой фруктозы, сваренной на молоке или воде, на Ваш выбор. Из жидкости можно пить воду, молоко, кисломолочные напитки с низким содержанием жира. Черный или зеленый чай в течение дня нежелательны.По истечении данных 6-ти дней предполагаемые отвесы будут находиться в пределах 5-10 кг.Вот такая вот диета!  Лично мне она кажется ситной и ее на ней легко сидеть!Так что те кто худеет на кашах, дерзайте! И зачем давиться одной гречкой без соли 7 дней, если можно 6 кушать каждый день другую кашку, да еще и немного солить.Кто решит посидеть на ней УДАЧИ и жду ваших отзывов! | |
|
